5K do 10K: Idealna aplikacja, aby przygotować się do biegu na 10K
5K do 10K to darmowa aplikacja Android opracowana przez Active Network LLC, przeznaczona dla użytkowników, którzy ukończyli program Couch to 5K lub są już gotowi na dystans 5K, aby trenować na dystans 10K w ciągu zaledwie dziewięciu tygodni. Aplikacja posiada trzech różnych wirtualnych trenerów - Constance, Billie i Sierżant Block - aby motywować i wspierać użytkowników podczas każdego treningu.
Dzięki rzeczywistym wskazówkom dźwiękowym prowadzącym użytkowników przez każdy trening, a także wbudowanemu odtwarzaczowi muzyki, użytkownicy mogą cieszyć się swoimi ulubionymi playlistami. Aplikacja oferuje również bezpłatne wsparcie GPS, pozwalając użytkownikom łatwo obliczać dystans i tempo oraz mapować swoje trasy. Ponadto, użytkownicy mogą stopniowo stawiać sobie wyzwania, zwiększając tempo i rejestrować swoje treningi, aby śledzić postępy.
Podsumowując, 5K do 10K to doskonała aplikacja dla każdego, kto chce trenować na dystans 10K w strukturalny i skuteczny sposób. Jednak ważne jest zauważenie, że aplikacja i wszelkie informacje dostarczane przez Active Network Inc. mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako zamiennik profesjonalnej porady medycznej. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness, użytkownicy powinni skonsultować się z lekarzem, a zwłaszcza w przypadku opisanych w aplikacji aktywności i ćwiczeń, konsultacja z lekarzem jest niezbędna, aby uniknąć urazów lub śmierci.
